WHO INVENTED PEANUTS ? European explorers first discovered peanuts in Brazil. Peanuts were grown as far north as Mexico when the Spanish began their exploration of the new world.  The explorers took peanuts back to Spain, and from there, traders and explorers spread them to Asia and Africa. Africans were the first people to introduce

There are four types of peanuts found in the world. They are: Spanish peanut, Runners peanut, valencias peanut, virginia peanuts.  Spanish peanuts: Spanish peanuts are also used in peanut butter, as well as in snacks, such as crackers and cookies. The seeds  themselves can be eaten whole, but some consumers do not like the fact

                                        How Peanut Grow?   How Peanut Grow? வேர்க்கடலை மரமா ? செடியா ? கொடியா? எப்படி வளரும்? வேர்க்கடலை பீன்ஸ் மற்றும் பட்டாணி குடும்பத்தை சேர்ந்தது . இது ஒரு செடியாகும் . 2)பூக்கள் கருவுற்ற பிறகு, அவை பூவின் கருப்பையில் இருந்து கீழ்நோக்கி விரிவடையும் வேர்பகுதிகளில் பல முடிச்சுகளை உருவாக்குகின்றன. கருமுட்டையிலிருந்து வேர்க்கடலை உருவாகும், மண்ணுக்குள் முளை வளர்கிறது. காலநிலை 1)குறைந்தபட்சம் 500 மி.மீ மழையும் அதிகபட்சமாக 1,250 மி.மீ மழையும் பெய்யும்

வேர்க்கடலையின் நன்மைகள் 1) கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது வேர்க்கடலையில் மோனோ–அன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, குறிப்பாக கரோனரி நோய்களைத் தடுக்கும் ஒலிக் அமிலம். இந்த அமிலம் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைத்து, உடலில் நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. 2) வயிற்றுப் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது பொலி–பீனாலிக் (ஆன்டி–ஆக்ஸிடன்ட்கள்) அதிக செறிவுகளில் வேர்க்கடலையில் உள்ளன. இது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் நைட்ரஸ்–அமின்களின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம் வயிற்றுப் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது.   3) இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

வேர்க்கடலை உண்மையில் ஆரோக்கியமானதா? 1)ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் ஆன்டி–ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தததால் வேர்க்கடலை சமச்சீரான உணவில் இடம் பெறுகிறது.  2)முக்கிய விஷயம், அவற்றை மிதமான அளவில் எடுத்துக்கொள்வது. இந்த முறுமுறுப்பான தின்பண்டங்கள் இதய நோய்களின் குறைந்த விகிதங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அத்துடன் எண்டோடெலியல் செயலிழப்பு, வீக்கம் மற்றும் முன்கூட்டிய மரணம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. 3)வேர்க்கடலையில் உள்ள கொழுப்புகள், கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளால் இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன.   4)வேர்க்கடலை மற்ற விதைகளை விட அதிக புரதத்தைக் கொண்டுள்ளது,

Can Peanut Makes You Fat?  வேர்க்கடலை உடல் பருமனை ஏற்படுத்துமா? வேர்க்கடலையில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்: வேர்க்கடலை பருப்பு வகைகள். அதாவது அவை சோயா, பீன்ஸ் மற்றும் பயறு வகைகளுடன் தொடர்புடையவை.  28 கிராம் வேர்க்கடலை பின்வரும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது: 159 கலோரிகள் 7.2 கிராம் புரதம் 4.5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 13.8 கிராம் கொழுப்பு 2.4 கிராம் நார்ச்சத்து மாங்கனீஸின் DV (தினசரி மதிப்பு) 27 சதவீதம் தாமிரத்தின் DV யில் 16 சதவீதம் மெக்னீசியத்தின்

PEANUT IS GOOD FOR PREGNENCY? தமிழ்: ●சில பெண்களுக்கு நிலக்கடலை சாப்பிடுவது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் . ●வேர்க்கடலை உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், கர்ப்ப காலத்தில் அவற்றை உட்கொள்ளலாம் . ●கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலேட் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் சார்ந்த உணவுகள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது குழந்தைக்கான மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு வளர்ச்சி குறைபாடுகளை தடுக்க உதவுகின்றன.இவை நிலக்கடலையில் அதிகம் உள்ளன . ●நிலக்கடலை உங்களுடன் உடன்படவில்லை என்றால், புரதம் மற்றும் ஃபோலேட் உள்ள பிற

நிலக்கடலை வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துமா?   CAN PEANUTS CAUSE DIARRHEA?     தமிழ்                                         நிலக்கடலைகள் பருப்பு வகையை சேர்ந்தவை . மற்ற நட்ஸை  விட புரதம் அதிகம்  கொண்டது . ஆனால் சிலருக்கு மட்டும் வயிற்று போக்கு ஏற்பட காரணமாக உள்ளது .  அவரவர் செரிமான ஆற்றலை கொண்டே வயிற்றுபோக்கு  ஏற்படும். மிக குறைந்த  செரிமான  ஆற்றலை  கொண்டவர்களுக்கு நிலக்கடலை வயிற்றுபோக்கை  ஏற்படுத்தலாம் . கரணம் என்னவென்றால் லாக்டோஸை  (பால் பொருட்கள் ) ஜீரணம்  செய்யும்

Palm Jaggery plays a very important role in medicinal properties. Its medicinal properties are many. Palm Jaggery has many benefits for our body with its sweet taste. It contains iron and calcium which increases immunity. Due to the presence of vitamin B and amino acids, it fights diabetes. It is naturally cools the body, reducing